くどいようですが、先週に体調を崩しました。
その時、友達数人から同じようなことを言われました。
「早寝にしていただけましたら幸いです。」
「午前様はやめよう。」
「7時間睡眠を心がけよう。」
などなどご助言をいただきました。
早寝早起き、7時間睡眠の重要性については
自身も十分に承知しており、最近は、そうなるようにと心がけています。
(と、言いつつ、本日も、もう結構遅いのですが。。)
昨日は、22時に就寝したのですが、、、
午前1時半に目が覚めてしまいました。
しかたがないので、午前2時からお仕事をスタート。
よいかんじで集中できていたのですが、
午前3時になった時点でMFクラウドがメンテンスで利用できなくなりました。
一週間のうち、火曜日と金曜日の午前3:00-4:00は利用できないとのこと。
「・・・。」
この残念なかんじは、午前0時を回って、突然に国税庁のe-Taxが使えなくなる
残念さと似ていますね。(>_<)
しかたがないので、4時までExcelでの作業をすることに。
そして、4時。
MFクラウドにアクセスするも、まだ「メンテナンス中」の文字が。
4時半でもダメでした。
うーーーん、MFクラウドさん、なぜでしょうか?
5時近くになり、少し疲れたので、ノロノロと布団に。
そして、そのまま7時まで眠りこけてしまいました。
なので、結局、昨日の睡眠時間は、
お昼寝 20分 + 夜3時間半 + 朝方 2時間 = 約6時間弱でした。。
まだまだ体内時計が狂っているようですが、
めげずに整えていきたいと思います・・!
☆★☆ 編集後記 ☆★☆
昨日は午前中は、内勤仕事。午後からお客様ご訪問。
お客様の帰りに地元のイトーヨーカ堂でトリートメントを買って帰る。
いつも使っているトリートメントが、
地元ではこのイトーヨーカ堂でしか売っていなく、
しかも店員さんと少しお話し(カウンセリング)をしないといけないので、
ちょっと面倒。。
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