カテゴリー「 健康や美容 」の記事

42件の投稿

週1でファスティング(断食)を行っております。   2019年の9月下旬から始めまして、それから毎週行うようになりました。   当初は月曜日に行っていましたが、今年に入ってからは日曜日に。今回は土曜日 …
以前、ブログでも月曜断食を行っていることを書きました。 月曜断食を始めて約1ヶ月半、その効果は? ゆるやかテキトーに続けている月曜断食。約2ヶ月半経過した現在の効果は?   現在は、月曜日ではなく、日曜日にファ …
昨年の春に大阪・奈良共同組合に加入しました。   年会費は千円ですが、そこそこお値段のはる専門書籍が頂けたり、色々とありがたいです。   開業当初に知人の税理士から「加入すると色々と得だよ。会費も千円 …
2019年11月に、月曜断食を始めて約1ヶ月半、その効果は?という記事を書かせていただきました。 月曜断食を始めて約1ヶ月半、その効果は?   この記事は、一発屋で終ることなく、有り難いことに、現在もじわじわ読 …
今年の6月19日に子宮筋腫の核出術を受けてから、本日で5ヶ月が経過。   術後の経過は順調で、8月の術後検診で「卒業です。また来年、検診に来て下さい。」とのことで通院が終りました。   なので婦人科に …
9月の終わりから『月曜断食』というダイエット法及び健康法を試しています。   始めるにあたって、鍼灸治療院を営まれている関口賢さんというかたの本を読ませていただきました。   方法はいたってシンプルで …
去年の秋からランニングを始めまして、5,6kmくらいなら普通に走れるようになったのですが、現在は少しお休みしています。   秋くらいからまた再開したいと考えていますが、しばらくは散歩(ウォーキング)を運動の一環 …
いよいよ10連休が始まりました。   勤務のときであれば、大型連休に喜んでいましたが、フリーランスとなり平日でも自由に休めるようになった現在は、別に嬉しいとも何とも思わなくなりました。   とはいえ、 …
疲れない体になりたい。。   それは誰しも願うもの。   しかし、残念なことに、生きているとどうしても疲れは出てきてしまいます。   わたしの場合、疲れの要因となるものは、主に仕事や家事のよ …
1ヶ月ほど前、下記のブログを書かせて頂きましたが、 確定申告真っ只中、1ヶ月ぶりのランニングへ   あれから確定申告の仕事に追われ、また終わってからも、しばらく疲労が続き、 ランニング出来ずじまいでおりました。 …
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