先週はなんとなく風邪気味のような体調不良でランニングをお休みしておりましたが、 (熱とかは特に無かったですが。) 週末に医院にかかり、漢方薬をのんで回復しました。 ようやく回復したので、早速、お休みしていた …
カテゴリー「 健康や美容 」の記事
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ランニングを始めてもうじき2ヶ月。 走った回数は24回ほどですが、夜の暗い時間帯にしか走ったことありませんでした。 この度、友達に声をかけていただいて、初めて朝の明るい時間帯にランニングをしま …
今年は例年に比べ、平均気温が少し高めと天気予報では言っていますが、 明日から11月ともなると、朝晩はかなり冷えて参りました。 本日は5時半起きでしたが、外は薄暗いうえに、室内もとても寒くかんじました。 &n …
9月11日よりランニングを始めて早くも1ヶ月以上が経過しました。 毎日走っているわけではなく、走れるときに無理なく走るようにしています。 2日、3日途切れることもありますが、 それで「モチベー …
本日は昨日の続きを書かせていただきたいと思います。 20代の頃、乳がん検診に引っかかり(左乳房に1.5cmのしこりあり)、 その後の大学病院のエコー検査でさらに右乳房にも2cmのしこりがみつかりました。 & …
40歳を過ぎてくると成人病やがんなどの病気のリスクについて より身近に考えるようになります。 芸能人や有名人の方々ががんで亡くなったというニュースなどもしばしば 目にしますが、人ごとではないなとも思うところ …
これまで運動をほとんどしてこなかったわたしが 今月の9月11日よりランニングを始めて、2週間と少しです。 ランニングの回数は今日で9回目でした。 そんな超・初心者のわたしが、実際に走って気付い …
うだるような猛暑の日々が過ぎ去り、 大阪も過ごしやすい気候になって参りました☆ そこで、 昨日より、前々からやろうと思っていたランニングを始めました! ランニングを始めようと思ったキッカケ 運動不足を解消、 …
6月に体調を崩しました時に、 これからは体調にもっともっと気を付けていこう、 と思いました。 運動不足解消のためにランニングでも始めよう、と考えていたのですが、 完治した頃はちょうど暑さが厳し …
少し前に、体調不良になりました記事を書かせていただきました。 もうこの体調不良ネタでいくつ記事を書いていることやら。(^_^;) 家族からは「書くことないんやね。」と言われる始末ですが、 タダ …